Seminar:	ONLINE - Orientierungskurs Entlastung & Selbstfürsorge
Termin:	06.02.2025, 10:00 - 13:00 Uhr
Inhalte:	Die Pflege eines Angehörigen in der Familie ist für pflegende Angehörige oder ehrenamtlich Pflegende eine besondere Situation und sie sind oft starker Belastung ausgesetzt. Viele geraten in ein pflegebedingtes Hamsterrad von Anforderungen. Bei einer durchschnittlichen Pflegezeit von 8,3 Jahren in Deutschland werden nicht selten auch die Pflegenden krank. Der Kurs beantwortet daher, gemeinsam mit den Teilnehmenden, u.a. die folgende Fragen: • Wie erhalte ich meine eigenen Kräfte? Wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse? Was kann ich auch für mich und meine Gesundheit tun? • Wie kann es gelingen, Hilfe anzunehmen und zu nutzen? Wie schaffe ich mir ausreichend Freiräume und Zeitinseln? Wie schütze ich mich vor Überlastung? • Gibt es Möglichkeiten, eventuell auch Familienangehörige und Bekannte in die Pflege einzubeziehen? • Welche Entlastungsangebote gibt es darüber hinaus z.B. durch die Pflegekasse und wie kann ich sie nutzen? Welche finanzielle Unterstützung gibt es? Neben den vermittelten Kursinhalten dient die Veranstaltung auch dem gegenseitigen Austausch der pflegenden Angehörigen. _______________ HINWEIS: Sie melden Sich bei uns an und erhalten von uns einen Link, zeitnah vor Kurstag, mit dem Sie zur genannten Zeit am Kurs teilnehmen können. Sollten Sie lieber anonymisiert mit einem Phantasienamen teilnehmen wollen, so können Sie uns diesen bei der Anmeldung mitteilen. So können wir, als Veranstalter, feststellen, wer Sie sind und, ob Sie sich angemeldet haben, alle anderen aber nicht. Wir bitten Sie, möglichst mit Bildübertragung / Kamera teilzunehmen. Dies ist insbesondere dann nötig, wenn Sie für die Teilnahme ein Zertifikat erhalten wollen. Wir können ansonsten nicht sicher feststellen, ob Sie wirklich gerade teilnehmen. Sich gegenseitig zu sehen trägt außerdem zu einem besseren Austausch untereinander und zu mehr Lebendigkeit bei und hat dann auch mehr den Charakter eines Präsenzkurses. Achten Sie darauf, wie Sie Ihre Kamera positionieren, damit aus Ihrem privaten Umfeld / Hintergrund nur das zu sehen ist, was Sie auch wirklich preisgeben mögen.
Zielgruppe:	Pflegende An- und Zugehörige, ehrenamtlich Helfende